\"El mejor olor, el del pan; el mejor sabor, el de la sal; el mejor amor, el de los niños\" Henry Graham Greene

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Vacunar o no Vacunar?

Mi-vida...Prometo-protegerte-contra-14-enfermedades-graves.-143x150En Enero del 2015 en Estados Unidos se reportaron mas de cien casos de una enfermedad prevenible, poco frecuente en los últimos anos, y potencialmente peligrosa: Sarampión.

Este brote ha sacado a la luz un debate que tiene ya décadas y que actualmente esta causando gran controversia, vacunar o no vacunar.

A final de la década de los 90, un grupo de científicos realizo una serie de estudios en los que relacionaba la exposición de niños vacunados a un conservante que contenía las vacunas llamado timerosal, y sus efectos en el sistema nervioso. Concluyeron que los niños vacunados tenían 6 veces mas probabilidades de padecer autismo. Sin embargo, se descubrió que la obtención de los datos utilizados para este estudio carecía de validez, por ser no verificables ni comprobables.

También se demostró que las vacunas exponían a los niños a cantidades mínimas de timerosal y al etil-mercurio, este ultimo es un componente del timerosal. El METIL_MERCURIO, que se encuentra en algunos pescados, puede acumularse en el cuerpo y causar efectos secundarios. El ETIL-MERCURIO, componente del timerosal, se elimina fácilmente y no produce efectos secundarios.

Otro estudio realzado por otro grupo de científicos, encontró que 8 de 12 niños mostraron signos de autismo luego de recibir la vacuna Triple Viral (sarampión, rubéola, paperas). Se demostró que este hallazgo había sido una casualidad. El TIMEROSAL nunca ha sido el conservante utilizado en esta vacuna.

Estos estudios han sido la causa de la confusion existente en padres de todo el mundo.

Se realizaron muchos mas estudios para comprobar que NO existiera relación entre vacunas y autismo.

A partir de 1999, como medida de precaución, la FDA solicito a los fabricantes que disminuyera o eliminara las cantidades de Timerosal en las vacunas. Desde 200-2001 la mayoría de las vacunas no contienen Timerosal, aunque aun se utiliza en vacunas de la gripe y algunas de DT, sobre todo en países en vías de desarrollo. Es importante destacar que ningún estudio ha comprobado la relación entre exposición a timerosal y autismo.

Entonces, debo vacunar a mi hijo?

SI.

 
El sarampión, enfermedad que había sido erradicada en Estados Unidos, puede causar complicaciones leves como infecciones de oído y diarrea. Sin embargo, 1 de cada 20 niños con sarampión , tendrá neumonía, la principal causa de muerte por esta enfermedad; 1 de cada mil tendrá encefalitis, y de 1-2 de cada mil infectados morirá.

La parotiditis es causa de sordera y esterilidad. La incidencia de meningitis bacteriana, y todas sus secuelas, ha disminuido en 60% luego de la implementación de la vacuna para Haemophilus Influenzae tipo b.

Hoy ya no tenemos que hablar de poliomielitis ni viruela, gracias a las vacunas.

Antes de las vacunas, la mortalidad y las complicaciones por enfermedades que en la actualidad son prevenibles eran un gran problema de salud publica. Si no vacunamos, los riesgos volverán a nuestra sociedad. No solo para sus hijos, sino para toda la comunidad.

Sexting: Peligrosa tendencia

sexting imagenEstamos en el 2015, y hay que aceptarlo: la mayoría de nuestros hijos tiene acceso al internet. Casi todos los adolescentes tienen al alcance un telefono inteligente, tableta, laptop o computadora personal. La mayoría puede usarlos de manera privada. Y casi todos saben que es SEXTING.

Se define como sexting compartir textos o imagenes de contenido sexual; esto incluye fotos de desnudos o que simulan desnudos, mensajes de texto con contenido sexual, o vídeos sexuales o que simulan actos sexuales.

En estudios realizados, se encontro que uno de cada 5-10 adolescentes ha enviado imágenes de este tipo, y uno de cada 3-8 los ha recibido. La proporción es igual para niños y niñas.

Pero, que lleva a un niño a participar en este tipo de practica? Generalmente lo hacen como una broma, coqueteo, como llamar la atención del chico o chica que les atrae, o por presión de sus iguales, desconociendo las implicaciones que puede traerle a corto y a largo plazo.

El Sexting no es desconocido para ninguno de los chicos a los que interrogue. Aunque negaron haber participado en esta tendencia, si aceptaron que muchos de sus amigos alguna vez lo habia hecho, y alguna vez habían recibido imágenes. Las formas favoritas de compartir las imágenes son las redes sociales, en especial Whatsapp, mensajes privados en Facebook y Twitter, y Snapchat. Reconocen que se ponen en riesgo al compartir imágenes de este tipo, pero afirman que solo las enviarían a personas en quienes confían.

En contraposicion, ninguno sabia que es ilegal tener este tipo de imágenes en sus dispositivos, que una vez compartidas, muchas personas pueden tener acceso a las imágenes o textos, y que lo que parece un juego no tan inocente, podía tener repercusión en su vida adulta.

Si tenían una noción de que este tipo de practica los hace vulnerables a “los violadores” , como refirieron, pero lo ven como algo distante.

Es nuestro deber como padres hablar de este practica con nuestros hijos, y de sus implicaciones:

-Tener en nuestros dispositivos imágenes de contenido sexual que involucre a menores de edad es ilegal. Aun cuando hayan sido borradas, pueden ser recuperadas.
-Una vez enviado, cualquier contenido puede hacerse publico, no podemos controlar quien tiene acceso, y es muy divicil borrarlo. -Puede hacerlos susceptibles a extorsión, acoso o que alguna persona los lastime.
-Todo contenido enviado puede repercutir en nuestro futuro. Un empleador, jefe de algún equipo, futura pareja, puede acceder a estos. No importa cuanto tiempo haya pasado.

 
Busque la manera de conversar sobre este tema con sus hijos. Enseneles que no deben hacer nada que los haga sentir incomodos, aun cuando este de moda y todos los demás chicos lo hagan. Tambien, que siempre pueden contar son sus padres en caso de que se sientan acosados o presionados.

Mononucleosis Infecciosa: La enfermedad del Beso

ni_os_besandose.Una nina de 6 meses es llevada a su medico con fiebre, rechazo de la alimentación, y un rash. Al examinarla, su medico encuentra ganglios inflamados, y bazo e hígado aumentados de tamaño. Le realiza un hemograma, encontrando glóbulos blancos aumentados y plaquetas disminuidas y es referida a un servicio de oncología para que se descarte una enfermedad maligna.
Se estudia exhaustivamente, y se llega un diagnostico mucho menos grave: MONONUCLEOSIS INFECCIOSA.
La mononucleosis Infecciosa, “mono” , o enfermedad del beso es una enfermedad infecto contagiosa, cuya via de transmisión principal es la saliva.
Es causada principalmente por el virus de Epstein Baar, aunque otros virus pueden también causarla.

 
Se transmite a través de la saliva; por esto es conocida también como la enfermedad del beso, aunque también puede transmitirse a través de otros fluidos corporales como la sangre y el semen.
Los síntomas inician de 4 a 6 semanas luego de la exposición al virus. Incluyen:
Fiebre
Fatiga extrema
Malestar General
Ganglios aumentados de tamaño
Dolor de garganta
Rash
Dolor de cabeza y cuerpo

En la mayoría de los casos también aumentan de tamaño el hígado y el bazo.

Estos síntomas son similares a los de cualquier proceso viral, lo que puede entorpecer el diagnostico. En el hemograma se encuentran glóbulos blancos elevados, disminución de las plaquetas, presencia de linfocitos atípicos y alteración de las pruebas hepaticas.

La fatiga y el aumento de tamaño del hígado y bazo puede permanecer por varias semanas después de mejorados los demás síntomas.

No existe un tratamiento especifico, y solo se recomienda reposo y abundantes líquidos, Durante la enfermedad se deben evitar los deportes de contacto, por el riesgo de ruptura de los órganos aumentados de tamaño.

Para evitar contagiarse es importante evitar el contacto con los fluidos de personas infectadas. No se deben compartir utensilios de comida ni bebidas, cepillos dentales, o artículos personales.

La paciente evoluciono satisfactoriamente, sin ningún tipo de complicaciones.

Ebola: Todo lo que debes saber

ebola_micrograph_virus-afriqueQue es?

La enfermedad por el Virus de Ebola, antes conocida como fiebre Hemorrágica por Ebola es una enfermedad viral, causada por un virus que pertenece a la familia de los Filoviridae, genero ebolavirus. Existen 5 subtipo del virus de Ebola, 4 de los cuales pueden infectar a los seres humanos. Se cree que se trata de una zoonosis, o sea, una enfermedad de origen animal, cuyo reservorio sean principalmente los murciélagos.

 

Cuales son los síntomas de Ebola?
Los síntomas de Enfermedad por Ebola incluyen

  • Fiebre
  • Dolor de Cabeza
  • Vómitos
  • Diarrea
  • Dolores musculares y articulares
  • Debilidad General
  • Falta de Apetito
  • Dolor abdominal

También pueden aparecer

  • Rash
  • Conjuntivitis
  • Dificultad para respirar
  • Tos
  • Dolor torácico
  • Hipo
  • Dificultad para tragar
  • Hemorragias internas y externas

Que tiempo después del contacto aparecen los síntomas?

Entre 2-21 días luego de la exposición, siendo lo mas frecuente de 8-10 días

Como puedo contagiarme?
Aun no esta definido como ocurrió el primer contagio de un animal a un ser humano, por lo que establecer a ciencia cierta el modo de contagio es aun tema de estudio. Se sabe que la enfermedad se transmite por contacto directo con sangre o secreciones corporales de un paciente infectado, así como por contacto con objetos contaminados como agujas o guantes usados.

Como se realiza el diagnostico?
En pacientes sospechosos se pueden realizar pruebas especificas como ELISA, PCR, determinación de Anticuerpos IgG e IgM, inmunohistoquimica y aislamiento del virus.

Existe algún tratamiento?
El tratamiento en general consiste en mantener el balance de líquidos y electrolitos, para evitar el choque y la muerte, así como mantener una adecuada oxigenación y uso de antibióticos para infecciones sobreañadidas.
Actualmente se esta utilizando una droga experimental en uno de los pacientes infectados llamada ZMAPP. Esta droga fue desarrollada por un laboratorio de California, aunque hasta el momento no se tiene experiencia de su uso en humanos.Existen reportes de que la persona infectada tuvo mejoría significativa tras solo una hora de administrada la droga.
Noticiarios internacionales reportan del uso de un “suero secreto” en los pacientes infectados, pero esto esta aun por confirmar.

Cual es el pronostico de una persona infectada?
La enfermedad por Virus de Ebola puede tener una letalidad de hasta un 90%. Un pequeño porcentaje de pacientes ha logrado una completa recuperación, La causa de que sea letal en unos y no en otros aun se desconoce. Se sabe que en los casos letales, los pacientes no lograron desarrollar una respuesta inmune adecuada al virus.

Como se puede prevenir el contagio?

Una vez identificado un paciente infectado se recomienda el uso de mecanismos de barrera, como guantes, mascaras, trajes y protectores oculares, para evitar el contacto con sangre y secreciones.
Se debe aislar completamente al paciente infectado de otras personas que no cuenten con el debido equipo de protección, así como la esterilización de todo lo que pudo estar en contacto con material infectado.

 

 

 

Trastorno Obsesivo-Compulsivo en la Infancia. Que es y como tratarlo

TOC infantil

El Trastorno Obsesivo – Compulsivo, más conocido como TOC, es un trastorno de la ansiedad, que tiene una base fisiológica, con el que los más pequeños suelen presentar generalmente obsesiones y también compulsiones, aunque en algunos casos, cursa sólo con obsesiones o sólo con compulsiones. La diferencia entre una manifestación y otra es que, mientras las obsesiones se producen en la mente y los pensamientos del niño, las compulsiones transcienden a su conducta.

Estas obsesiones se manifiestan como ideas, pensamientos e impulsos recurrentes que no son deseados por el niño, y que producen sentimientos de culpa, preocupación y hasta vergüenza. Por su parte, las compulsiones son ciertas conductas que los niños realizan de forma repetida, ya que piensan que ayudan a evitar sentimientos molestos o que algo malo ocurra.
Las compulsiones, a diferencia de los tics y manías, se realizan de forma consciente: el niño lucha contra ellas, pero le asalta el miedo a que, si no las hace, ocurrirá algo terrible para él. Las compulsiones o rituales están totalmente fuera de su control y dominan por completo al niño, que siente, una y otra vez, la necesidad de repetirlos.
Por ejemplo, es el caso de los niños que cada vez que tocan el pomo de una puerta tienen que ir urgentemente a lavarse las manos, ya que piensan que allí habitan numerosas bacterias que pueden adentrarse en su cuerpo y causarles la muerte. Sólo lavándose las manos consiguen aliviar la ansiedad que les provoca el contacto con el objeto.
Algunos de los síntomas que nos pueden ayudar a identificar y pronosticar el padecimiento de TOC en los niños son la repetición de sonidos, palabras o frases mientras leen, escriben, hablan o se mueven.
De esta forma, el TOC puede suponer una barrera muy dura tanto para niños como para su familia. Las obsesiones y compulsiones de los niños interfieren en su vida diaria haciéndola muy estresante. Por ejemplo, no es raro que los niños y adolescentes que padecen TOC lleguen tarde al colegio por la realización de sus rituales. Asimismo, tampoco son capaces de disfrutar de su tiempo libre con amigos o familiares.
En este sentido, también afecta al rendimiento escolar, ya que las obsesiones y compulsiones suelen tener incidente a la atención y concentración del niño, surgiendo problemas en el cumplimiento de las tareas y deberes o, incluso, en la asistencia escolar.
En torno al 8% de los niños padece Trastorno Obsesivo Compulsivo, manifestado en forma de obsesiones y rituales compulsivos. A nivel general, la cifra se reduce al 2% la población que sufre TOC. Sin embargo, estudios internacionales afirman que el padecimiento durante la infancia puede multiplicar las probabilidades de que la enfermedad vuelva a aparecer en la edad adulta.
La mayoría de casos de TOC infantil suelen resolverse con un tratamiento adecuado. Normalmente el tratamiento psicologico del TOC infantil incluye una terapia de orientación cognitivo conductual y tratamiento farmacológico. De esta manera, se ayuda al niño a desarrollar herramientas y estrategias que le permitan manejar y/o superar sus problemas emocionales.

 

Centro de Psicologia Lopez de Fez

Cuidado con el Acetaminofen!!

acetaminofenCon la aparición de nuevas enfermedades, sobre todo de la Chikungunya y Dengue, ha aumentado de manera considerable el consumo de acetaminofen como único tratamiento recomendado para el manejo de la fiebre y el dolor.

Sin embargo, no es un medicamento inocuo , como muchos pueden pensar, y una sobredosificacion puede tener terribles consecuencias.

El acetaminofen, también conocido como Paracetamol,es un analgésico que actúa inhibiendo las prostaglandinas, sustancias responsables de la aparición del dolor. Tiene efecto antipirético. La sobredosis de acetaminofen es la principal causa de falla hepática en niños.

La toxicidad del acetaminofen se ha asociado a:

  • edad menor de 10 anios con dosis inapropiada,
  • retraso en la aparición de síntomas de intoxicación,
  • retraso en las terapias en caso de haber ingerido dosis altas de acetaminofen,
  • múltiples sobredosis no intencionadas,
  • uso de presentaciones de adultos en lugar de pediátricas y
  • uso concomitante con medicamentos hepatotoxicos.

Al momento de medicar un nino con acetaminofen, debemos tomar en cuenta su edad y su peso. Además, comprobar la presentación que vamos a utilizar.

Las diferentes presentaciones incluyen:

  • Gotas
  • Jarabes
  • Supositorios
  • Tabletas Masticables

La dosis recomendada de acetaminofen es de 10-15 mg/kilo de peso (1 kilo=2.2 libras). Si su hijo pesa 20 libras, o sea, 9 kg, la dosis de Acetaminofen seria de 90-135 mg cada 4 a 6 horas. Si usáramos supositorios de 200 mg cada 4 horas estaríamos dando una dosis muy por encima de la recomendada, con la toxicidad que esto implica.

Los síntomas iniciales de intoxicacion por acetaminofen son nauseas, vómitos, letargia, y dolor abdominal, pero pueden aparecer hasta 24-48 horas después de haber ingerido el medicamento. El cuadro clínico progresa rápidamente a fallo hepático y renal, cardiopatía y muerte.

Para evitar la intoxicación con acetaminofen recuerde:

  • Conocer el peso exacto de su hijo
  • Administrar solo la dosis recomendada por su médico
  • Utilizar las unidades de medida que trae el producto. Evita usar “cucharaditas” o “tapitas”
  • Mantener este y todos los medicamentos fuera del alcance de los ninos

El Pollo y la Pubertad

 

18236663-cocinero-nina-con-muslo-de-polloEs un motivo frecuente de consulta la niña menor de 5 años que presenta aumento de mamas bilateral, sin otros síntomas de desarrollo puberal. Este es un problema que ha aumentado considerablemente en las ultimas décadas, por lo que se asocia a un factor externo.

Esa manifestación temprana de pubertad es muy preocupante para los padres por el riesgo de maduración sexual antes de la edad establecida, con la implicación en el área psicológica, y en la estatura final de la niña.

El consumo de alguno alimentos se asocia solo con telarca precoz (termino medico que denota crecimiento de mamas en niñas), no con la aparición de vello.

Algunos de los alimentos más relacionados son: la soya la cual contiene isoflavonas sustancias con actividad hormonal compatible a los estrógenos, así como también algunos productos avícolas como el pollo y sus derivados (huevos, sopitas de pollo, sopas de pollo, mayonesa etc.) y en menor medida productos estéticos que contienen placenta de animales o estrógenos.

El uso de hormonas para la producción de alimentos se emplea desde el 1930, ya que ayudan a crecer a los animales más y más rápido.

Sin embargo en muchos países como México, Chile y Costa Rica su uso está prohibido y es ilegal.

En nuestro país no aparecen productos hormonales entre la dieta de los pollos, pero no hay control de calidad entre los que vienen importados.

Es por eso que las primeras mediadas a tomar con una niña con telarca es:

1ro: establecer si el crecimiento de mamas es por tejido adiposo o por tejido mamario,

2do: la recomendación de bajar de peso,

3ro: identificar el uso de estrógenos en algunos productos estéticos y alimenticios y

4to: la eliminación de productos avícolas de la dieta .

Si luego de algunos meses no hay mejoría o el proceso se acompaña de otras manifestaciones de pubertad como vello axilar, vello púbico, olor axilar o acné entonces el pediatra debe derivar a un endocrinólogo pediatra para investigar a fondo.

Dra. Patricia Martínez.

Pediatra Endocrinóloga.

Centro Médico Dominicano. Torre Pereyca.

Consultorio 406.

Tel: 809-537-8448.

 

Fiebre Chikungunya

images[3]En noticias recientes se ha destacado la aparición de una enfermedad en el Caribe. Se trata de la Fiebre Chikungunya, una enfermedad viral cuyo vector es el mosquito Aedes, el mismo que transmite el dengue.

El brote fue identificado en la isla San Martin,  y es la primera vez que se diagnostica en América.  Sin embrago, es frecuente en África y Asia. Su nombre significa “la fiebre que te dobla”.

La enfermedad se caracteriza por fiebre, dolor de cabeza, fatiga, nausea, vomito, dolor muscular, rash y dolor articular. Tiene un periodo de incubación de 3 a 7 días, y los síntomas duran de varios días a varias semanas. Puede producir dolor articular incapacitante durante varias semanas; este síntoma lo diferencia del dengue. No se han reportado casos hemorrágicos.

El diagnostico se basa en la presentación clínica, así como la historia de haber estado en áreas geográficas donde se ha encontrado la enfermedad. Se pueden aislar anticuerpos específicos en el Líquido Cefalorraquídeo.

El tratamiento es sintomático, con antipiréticos y abundantes líquidos, y se debe evitar el uso de aspirina.

La prevención, al igual que en el dengue, consiste en evitar las picaduras de mosquitos. Se recomienda eliminar los criaderos, usar ropa con suficiente cobertura, así como repelente de insectos y mosquiteros. No existe vacuna para esta enfermedad.

El niño que muerde.

nino mordiendoMorder es una conducta muy frecuente en bebes y niños en edad pre escolar. Es una conducta que va desapareciendo con los años y es poco frecuente luego de cumplir 3 años.

Las causas de esta conducta varían con la edad.

Los niños menores de un año utilizan la boca como herramienta de exploración. También, en el proceso de dentición, morder sirve de alivio para sus adoloridas encías. Todos los padres nos quejamos de que a esta edad el niño “todo se lo lleva a la boca”.

Entre los 1 y 3 años, morder es una conducta que obedece a múltiples factores. Puede ser una forma de comunicación; este niño que aún no adquiere totalmente su capacidad de comunicarse verbalmente, puede morder para manifestar enojo, frustración, y hasta amor. A casi todos nos han dado un “beso con dientes”.

También, un niño sobre estimulado, como tras ver TV o una sesión de cosquillas, puede morder como respuestas a estos estímulos. Algunos niños de esta edad muerden porque imitan a otros niños.  Otros los hacen para defenderse y defender sus cosas.

La conducta de los adultos ante el niño que muerde determinara que esta conducta cese o se prolongue.

En primer lugar, el adulto debe confirmar que el niño mordido se encuentre bien.  Si la mordida se produjo en medio de una pelea, debemos separar a los niños en cuestión y valorar poner el agresor en “tiempo fuera” de la actividad que se esté desarrollando.

Siempre se le debe hacer saber al niño que esta conducta no está permitida. Se le transmite que “lastimo a su amiguito” y que “eso duele”, sin agredirlo ni exagerar, pero mirándole a los ojos y siendo expresivo. NUNCA se debe morder al niño que mordió para hacerle saber que duele. Esto le hace creer que es una conducta permitida.

El padre o cuidador debe estar pendiente de cualquier situación que pueda terminar en mordidas entre niños.  Si el niño que muerde está cansado o con hambre, sus niveles de ansiedad aumentan y es más probable que responda ante cualquier situación con una mordida. Si la pelea es por un juguete u objeto de su preferencia, se trata de distraerlo con otro juguete o haciendo un cambio de actividad ambiente.

Otro abordaje es jugar a que se muerde y que no. Por ejemplo, hacer de morder las comidas (un bizcocho, un helado) algo divertido y ridiculizar lo que no se muerde (morder el auto o un árbol).

Debemos también estimular al niño para que se comunique, y se acerque a sus padres o profesores cuando se siente ansioso o agredido.

Los padres de los niños que han sido mordidos pueden sentir ansiedad de que se repita e incluso sentirse enojados con el niño y sus padres o cuidadores. Debemos entender que la intención del niño no es agredir al suyo, ni hacerle daño.  Un analgésico suave si hay dolor, y mantener la herida limpia y seca es generalmente suficiente para el manejo de las mordidas.

 

 

 

 

 

Cuidado con el Calor!!!

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Llegó el verano, tiempo de que nuestros hijos disfruten de sus vacaciones, practiquen deportes y  jueguen sin parar. Sin embargo, un peligro que muchas veces pasa inadvertido los acecha: el calor.

En el año 2009 se registraron en Estados Unidos cerca de 700 muertes relacionadas con la ola de calor, y se espera que este número siga en aumento debido a los cambios climáticos. La población con mayor riesgo de padecer enfermedades relacionadas con el calor incluye los niños, sobre todo menores de 5 años, los ancianos y las personas con problemas médicos, como hipertensión, obesidad, etc.

Se habla de Calor Extremo cuando las temperaturas se mantienen por varios días por encima de 90 grados Fahrenheit  (32  grados C) con un alto índice de humedad.

Existen varias enfermedades relacionadas con el calor:

  • Erupciones en la piel por calor, más frecuentes en cuello, axilas, frente y se relacionan con una sudoración excesiva.
  • Calambres musculares por calor, relacionados con ejercicio intenso.
  • Agotamiento por calor, que precede el Golpe de Calor. Se caracteriza por sudoración copiosa, debilidad general, piel pálida y fría, pulso rápido, nauseas,  vómitos y desmayos.
  • Golpe de Calor, que puede poner en peligro la vida. Este se caracteriza por una temperatura corporal mayor de 39  grados C, piel caliente, enrojecida y seca, pulso rápido y fuerte y pérdida de conocimiento.

En presencia de síntomas de agotamiento por calor se recomienda llevar el niño a un lugar fresco y aireado, aflojar o quitar la ropa, colocar compresas húmedas en todo el cuerpo, y administrar líquidos en pequeñas cantidades. Si aun lo lactas, ofrecele pecho.

Si los síntomas son de golpe de calor, debes acudir al servicio de emergencias más cercano, pues su vida podría estar en peligro. En el trayecto, puedes tomar las medidas arriba descritas, pero evita darle líquidos si hay algún tipo de alteración de la conciencia.

Para evitar las enfermedades por calor se recomienda:

  • Usar ropas frescas y ligeras.
  • Aumentar el consumo de líquidos.
  • NUNCA deje a sus hijos en un automóvil estacionado.
  • Evitar la bebidas azucaradas y con alcohol.
  • Si tiene disponibilidad, utilice acondicionadores de aire o ventiladores.
  • Si se practican deportes al aire libre; debe evitar exponerse al sol cerca del mediodía, utilizar bloqueador solar,  y controlar el ritmo de la actividad.
  • Si su niño se queja de calor, escúchelo. Ofrézcale líquidos y si están en la casa, dúchelo varias veces al día.

 

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